Author - ingrid

Eerste Hulp Na Vreemdgaan

Online Eerste Hulp Crisis Na Vreemdgaan

Eerste Hulp Na VreemdgaanOnline Eerste Hulp Crisis Na Vreemdgaan

Als vreemdgaan je leven treft, voelt het als een verwoestende tornado. Je relatie komt onherroepelijk in een crisis terecht. Alles ligt in puin. En waar begin je dan met elkaar? Je hebt tijd nodig om te beseffen wat je is overkomen en om dat een beetje een plekje te geven. Speciaal voor stellen in een dergelijke crisis ontwikkelde therapeut Ferdinand Bijzet de online-module Stilstaan. Want als een tornado je leven treft, moet je eerst stilstaan en de schade en de mogelijkheden overwegen. In deze module geeft hij in vier lessen antwoord op de belangrijkste vragen die stellen hebben wanneer de tornado vreemdgaan hen treft:

1.       Kan een relatie herstellen als één van beiden vreemd is gegaan
2.       Hoe ga je om met alle emotie en pijn die er in deze crisis is?
3.       Wie moeten we op de hoogte brengen van deze crisis?
4.       Moet ik de ander vergeven?
5.       Welke details moeten er gedeeld worden?

Wanneer een tornado je leven treft moet je de tijd nemen om de schade op te nemen en de eerste stappen naar herstel te zetten. In het wilde weg opruimen, afbreken of bij de pakken neer gaan zitten is dan niet helpend. Wel begrijpelijk! De schade moet getaxeerd worden en er moet rust komen in de crisis.  Zoals ik al zei is er voor deze stellen in deze crisisfase een online-module ontwikkeld. Deze module helpt stellen door de crisis heen. Geeft hoop en antwoord op de vragen die bijna alle stellen hebben wanneer ze in deze crisis zitten.  Je bouwt aan een steunrelatie met anderen en inventariseert de grootste vragen.  Je ruimt de grootste troep op en weet hoe je rust moet creëren in deze crisis. Zit jij in een dergelijke crisis? Neem contact met mij op voor een vrijblijvend kennismakingsgesprek.

 

N.B.: woon je niet in de buurt van Nieuwerkerk aan den IJssel/Rotterdam, dan zijn er collega’s van mij die ook met dit programma werken. Scroll op deze pagina een eindje naar beneden voor hun namen.

Lees meer...
Seizoenen van het leven

Seizoenen van het leven

Seasons of life (seizoenen in het leven)

Springtime follows winter,
And each summer leads to fall.
The pattern of the seasons
Flow, and answer to God’s call.

Around us in his garden,
The flowers bloom and fade,
To sleep throughout the winter,
In each meadow wood and glade.
Some only stay a season,
So briefly we can share,
Their colour and their beauty,
Their soft perfume on the air.
God gives us all our seasons,
The sunshine and the rain.
He knows our joy and sadness,
He shares with us our pain
Let Him take your hand in autumn,
Feel the joy that His words bring,
For when we reach the peace of winter
We shall wake up to His spring.

 

Lees meer...
Humor relativeert

Leuke gespreksvragen

Humor relativeertHoe houd je je relatie(s) levendig?

De belangrijkste factor is tijd vrij maken. En tijdens die tijd kun je b.v. onder het genot van een kopje koffie elkaar vragen stellen. Ik verzamel de kaartjes van de Pickwickthee, doe ze in een klein wekpotje en geef ze mee aan stellen: het zogenaamde Verrijk Je Relaties-Kletspotje. Hieronder tref je een aantal vragen aan.

  1. Met wie zou jij graag een beschuitje willen eten?
  2. Wat waardeer je het meest in vriendschap?
  3. Wat vind je leuk/fijn in jullie relatie en wat zou je anders willen?
  4. Wat waardeer jij het meest in jouw partner?
  5. Hoe zouden jullie elkaar een plezier kunnen doen?
  6. Zou je liever goed kunnen zingen of goed kunnen dansen?
  7. Hoe denk je dat een schrijver jou zou beschrijven in een roman?
  8. Waar denk je aan bij het woord Jezus Christus?
  9. Wat is jouw favoriete eten?
  10. Wat is jouw lievelingskleur?
  11. Waar kun jij van genieten?
  12. Wat is het stomste wat je ooit hebt gedaan?

 

 

Lees meer...

Waarom voelen zo belangrijk is

Wat is de consequentie als je niet weet wat je voelt?

 

Als je niet weet wat je voelt,

Weet je niet wie je bent

Weet je niet wat je nodig hebt

Weet je niet wat je blij maakt

Heb je geen innerlijke kompas

Kun je jezelf niet laten zien

Weten anderen niet wie je bent

Weten anderen niet wat je nodig hebt

Weet je niet wat anderen nodig hebben

Hebben je relaties geen diepgang

Ervaar je geen intimiteit

Kun je je ervaringen niet delen

Kans op stress, leegte, vervreemding en depressiviteit

 

Marja Postema auteur van “Emoties, wat moet ik ermee?”

 

Hierbij nog een filmpje over het belang van emoties:

https://www.youtube.com/watch?v=SJOjpprbfeE

 

De volgende geeft inzicht in onze innerlijke criticus:

https://www.youtube.com/watch?v=VP7R_WIm6-M

 

Lees meer...
Eerste Hulp Na Vreemdgaan

Toerusting voor o.a. ambtsdragers: Eerste Hulp Bij Vreemdgaan

Nodig Verrijk je Relaties uit voor een interactieve lezing/workshop. Tijdens deze Eerste-Hulp-Bij-Vreemdgaan-lezing ga ik in op wat er in eerste instantie nodig is als je als ambtsdrager eerste hulp wilt bieden bij vreemdgaan.

Als het net bekend is, dat één van de partners vreemd is gegaan, dan is het crisis. In deze crisis hebben de partners vaak veel vragen. Hoe kun je eerste hulp bieden? Wat moet je wel en wat moet je niet doen als diaken, ouderling, voorganger of pastoraal werker? Klik voor meer informatie over deze EHBV-lezing op Eerste Hulp Bij Vreemdgaan en download de pagina.

Wil je graag op de hoogte blijven van nieuws speciaal voor ambtsdragers en andere kerkelijk werkers? Schrijf je hier in en vermeld bij onderwerp: nieuws voor ambtsdragers.

Lees meer...
Lidmaatschap beroepsvereniging CAT

Verrijk je Relaties heeft Erkenning Psychosociaal Therapeut

Lidmaatschap beroepsvereniging CATYes! Het is zover: vandaag kreeg ik bericht dat ik erkend ben door beroepsvereniging CAT. Ik ben Erkend Psychosociaal Therapeut! Wil je weten wat dit inhoudt? Lees dan snel verder.

Kwaliteitsborging

Verrijk je Relaties is aangesloten bij beroepsvereniging het CAT en voldoet daarmee ook aan de Wet Kwaliteit, Klachten en Geschillen Zorg (WKKGZ). Dat betekent dat ik voldoe aan bepaalde kwaliteitseisen op het gebied van b.v.  intervisie, scholing, dossiervorming. enz.

Wat heeft de cliënt/coachee eraan?

Ja, What’s in it for me? Nou, het is mogelijk om voor  individuele psychosociale therapie/coaching via de aanvullende verzekering een vergoeding te krijgen. Dan kun je gauw rond € 400,- besparen. Klik hier voor een overzicht van zorgverzekeraars (kijk bij Level 3). Aan dit overzicht kunnen geen rechten worden ontleend. Je kunt ook informeren bij jouw zorgverzekeraar.

Alternatief, wat is dat?

Verrijk je Relaties valt niet onder de GGZ.  Daarom valt psychosociale therapie onder de alternatieve geneeswijzen. Alternatief staat in dit geval voor zorg die buiten de reguliere zorg gaat.

Lees meer...
Humor relativeert

Humor en Relativeren

Humor relativeert

Als je last hebt van stress, dan is het belangrijk dat je leert relativeren. Wat daarbij helpt, is humor . Echter: humor is niet op afroep beschikbaar. Dat ontstaat. Een voorbeeld: iemand die bij het overlijden van een familielid een opmerking maakt waarop iedereen het uitproest van het lachen met de tranen in de ogen. Dat is humor. Totaal iets anders dus dan grappen maken, grappig of leuk willen zijn. Humor is doorleefde ernst.

Wil jij leren relativeren? Wil je meer zaken leren loslaten waar je niet verantwoordelijk voor bent of waar je geen vat op hebt? Met een aantal coachingsgesprekken kun je verder komen. Neem contact met mij op voor een vrijblijvend kennismakingsgesprek.

Lees meer...