Vreemdgaan

Wat is vreemdgaan/overspel?

Wat is vreemdgaan?Wat is vreemdgaan/overspel?

Ik krijg stellen die het niet eens zijn over of er wel of niet sprake is van vreemdgaan. Ze komen dan in therapie en hebben niet eenzelfde vertrekpunt. Dan is dat eerst belangrijk om aandacht aan te geven. Maar hoe definieer je vreemdgaan? Ik vind het lastig een sluitende definitie te geven. Bij vreemdgaan wordt er al gauw gedacht aan een seksuele relatie met een ander. Echter als er sprake is van een pornoverslaving wordt dat door de partner ook vaak ervaren als vreemdgaan. Het vertrouwen is beschadigd. Het kan ook zijn dat jouw partner een intieme relatie met een ander is aangegaan zonder seks en dingen deelt die hij/zij niet deelt met jou. Dit wordt ook door veel partners ervaren als een vorm van vreemdgaan. Als ik het allemaal samenpak, dan is vreemdgaan iedere vorm van een relatie met een ander waarbij er sprake is van geschaad vertrouwen van je eigen relatie. Belangrijke pijlers voor een goede relatie, zijn: liefde, openheid en eerlijkheid. En de belangrijkste hiervan is (onbaatzuchtige) liefde. Vraag jezelf het volgende af: 1. Hoe open en eerlijk ben ik? 2. Welke dingen zijn moeilijk bespreekbaar in jullie relatie? Dit merk je als de ander  of jijzelf in de verdediging gaat, bagatelliseert, boos wegloopt enz. 3. Zijn er dingen die schadelijk zijn voor onze relatie en ik anders kan doen om onze relatie te verbeteren? En ben ik bereid om dat te doen? Wat staat mij in de weg? 4. Wiens belang stel ik voorop? Herstel je relatie bij vreemdgaan. Kom voor een vrijblijvende intake en neem contact met mij op!
Read more...

Waarom vreemdgaan/overspel?

Herstel na vreemdgaanTja, waarom gaan we vreemd? Heel vaak weet de vreemdganger het zelf ook niet. Hij kijkt verbaast naar zichzelf en begrijpt zichzelf niet. "Hoe heb ik het kunnen doen?", hoor ik vaak.

Wat is vreemdgaan?

Voordat ik verder schrijf, definieer ik eerst wat ik onder vreemdgaan versta. Het is lastig om een sluitende definitie te geven. Bij vreemdgaan wordt er al gauw gedacht aan een seksuele relatie met een ander. Echter als er sprake is van een pornoverslaving wordt dat door de partner ook vaak ervaren als vreemdgaan. Het vertrouwen is beschadigd. Het kan ook zijn dat een partner een intieme relatie met een ander is aangegaan zonder seks en dingen deelt die hij/zij niet deelt met de eigen partner. Dit wordt ook door veel partners ervaren als een vorm van vreemdgaan. Als ik het allemaal samenpak, dan is vreemdgaan iedere vorm van een relatie met een ander waarbij er sprake is van geschaad vertrouwen van je eigen relatie.

Wat is de betekenis van de verhouding?

Als er sprake is van vreemdgaan, dan probeer ik als coach/therapeut erachter te komen wat de verhouding voor hen betekent. Waarom deed je het? Waarom met hem? Waarom met haar? Waarom nu? Was dit voor het eerst? Nam je zelf het initiatief? Probeerde je je te verzetten? Hoe voelde het? Was je op zoek naar iets? Wat ontdekte je? Aan de hand van deze vragen kan ik doordringen in de betekenis van en motieven voor ontrouw.
Maar één thema passeert herhaaldelijk de revue: verhoudingen als een vorm van zelfontdekking, een zoektocht naar een nieuwe (of verloren) identiteit.

Als de eerste crisis eenmaal tot bedaren komt, is het van belang om ruimte te maken voor een onderzoek naar de subjectieve ervaring van een verhouding en de pijn die deze kan veroorzaken. Wat voor partner A misschien een pijnlijk verraad was, was voor partner B transformerend. Het is essentieel om te begrijpen waarom de ontrouw plaatsvond en waar die op wees; zowel voor stellen die besluiten uit elkaar te gaan als voor degenen die bij elkaar willen blijven en hun relatie hopen te herstellen en nieuw leven willen inblazen. (meer…)

Read more...

Waarom ga ik vreemd? Ik snap het niet.

vreemdgaanIk heb een relatie, ben getrouwd en er is iets waar ik me enorm voor schaam. Ik ga vreemd en dat doe ik wel vaker. Mijn partner weet van niets. En ik moet zeggen dat ik steeds meer een hekel aan mezelf krijg. Waarom doe ik dit? Ik snap het niet.

Herken jij je in het bovenstaande? Mogelijk is er sprake geweest van seksueel misbruik en heb je dit geblokt? En/of heb je een heel negatief beeld meegekregen van seks. B.v.: Seks is vies of mannen willen maar één ding.

Mag ik je aanraden het volgende blogbericht en de daarbij genoemde boekentips te lezen?: Symptomen herkennen die kunnen wijzen op seksueel misbruik

Read more...
Hoe overleef je vreemdgaan?

Hoe overleef je vreemdgaan?

Hoe overleef je vreemdgaan?Hoe overleef je vreemdgaan?

Is jouw partner vreemd gegaan? Misschien wil je alle details weten. Neem hiervoor b.v. één avond de tijd waarbij álle lijken uit de kast komen. Stel jezelf de vraag in hoeverre je alle details wilt weten. De kans is groot dat je het daarna als een soort van film telkens gaat afspelen. Wil  je jezelf dat aandoen? Hoe kun je vreemdgaan in een relatie overleven? Hier volgt één van de stappen die je als bedrogene kunt nemen. Op een gegeven moment moet je stoppen met graven naar vunzige, pijnlijke details (waar was je / met wie / hoe vaak / …?). Relatietherapeut Esther Perel zegt : “Stel vragen die zoeken naar betekenis en motieven. Wat betekende deze verhouding voor je? Wat kon je daar uiten of ervaren wat je bij mij niet meer kon? Hoe was dat voor je om dan thuis te komen? Wat aan ons vind je van waarde? Ben je blij dat het is afgelopen?” Kom je er niet uit? Aarzel niet om contact met mij op te nemen. Kijk ook eens hier voor het online programma SAMEN. Het geeft veel houvast!      
Read more...
Wat is vreemdgaan?

Afscheid van je oude partner na vreemdgaan

Afscheid van je oude partner na vreemdgaan

Afscheid van je oude partner na vreemdgaanJe partner is vreemdgegaan. Je hebt dit onlangs ontdekt. Wat een schok! Dit kan niet waar zijn! Het is een achtbaan van emoties. In deze periode ga je door de zelfde gevoelens bij rouwverwerking. Er is echter 1 groot verschil: de ontrouwe partner loopt nog gewoon rond. Afscheid van je oude partner Ondanks dat vaak in relaties waarin dit gebeurt, het al een tijdje niet goed gaat, kan dit toch aanvoelen alsof de grond onder je vandaan wordt getrokken.  Je herkent je partner niet meer en zult geforceerd afscheid moeten nemen van het beeld wat je van je partner had. Stille rouw Rouwverwerking is in dit soort situaties bijzonder lastig. Natuurlijk is er boosheid en verdriet, maar de grote vraag is, waar je er mee heen kan gaan. Zeker, wanneer je samen woont en/of ook samen kinderen hebt, is het vaak erg moeilijk om überhaupt tijd en plek te vinden, om door deze eerste heftige fase heen te komen. Je ei kwijt Voor vele is het erg moeilijk om hun verhaal kwijt te kunnen bij familie en/of vrienden of willen hen niet (steeds) tot last zijn. Hetzelfde geldt voor de situatie thuis. Ook daar kunnen zij hun ei vaak niet goed kwijt. Een gevolg hiervan is, dat gevoelens vaak niet goed verwerkt worden en worden opgekropt. Volgt vervolgens de keuze, om te verkennen, of de relatie nog te redden is, dan is het begrijpelijk, dat men de meest felle emoties nog eens extra probeert in te houden. Je wilt immers niet het precaire proces door ruzies of door hoog oplopende dramatiek, verstoren. Burn-out? Een gevolg van het niet (goed) kwijt kunnen van je verhaal in combinatie met het leven dat gewoon doorgaat kan er in resulteren dat de spanning enorm op loopt. Sommige mensen hebben in dit soort situaties precies dezelfde klachten als bij een burn-out. Dit zijn bijvoorbeeld slecht slapen, concentratie verlies, verminderde eetlust en dergelijke. Er is dus alles voor jezelf aan gelegen, om wel tijd te nemen voor het verwerken van deze emoties. Daarnaast is dit ook belangrijk voor de relatie. Onverwerkte emoties kunnen tussen partners in blijven staan. “Het slechtste kwam in mij naar boven” Dit heb ik binnen mijn praktijk vaak gehoord. Direct na deze ingrijpende gebeurtenissen, voelen mensen zich vaak zo onzeker, dat ze alles proberen aan te grijpen om controle te houden over de situatie. Dit resulteert vaak in jaloersheid en een overdreven vorm van controledrang. Mobieltjes worden gecheckt, grote angsten komen naar boven als de partner er niet is, alles willen weten enzovoort. “Het is ons overkomen.” Wanneer je iets overkomt, wie zegt je dan, dat je het niet nog een keer overkomt? Denk daar goed over na! Wil je de kans verkleinen dat het nog een keer gebeurt, dan zal er iets echt moeten veranderen. Vaak, wanneer een partner ontrouw is, dan loopt er iets voor een of beide partners, niet goed in de relatie. Het is verstandig om dit uit te zoeken, en er vervolgens aan te werken. Stel ingrijpende beslissingen uit! Je vraagt je af of je wel verder wilt met een partner die is vreemdgegaan. Je voelt je diep gekwetst. De pijn is niet te dragen. In deze fase rem ik als therapeut ingrijpende beslissingen zoals een scheiding af. Als je gaat scheiden, ben je niet af van de pijn. En in de achtbaan van emoties is het moeilijk om nog helder te denken. Kom gerust langs voor een gesprek en neem contact met mij op.
Kijk ook naar de gerelateerde artikelen hieronder of klik hier voor het online programma SAMEN. Het is ook mogelijk om een aantal lessen gratis te downloaden. Het geeft veel houvast!
 
Read more...
Eerste Hulp Na Vreemdgaan

Online Eerste Hulp Crisis Na Vreemdgaan

Eerste Hulp Na VreemdgaanOnline Eerste Hulp Crisis Na Vreemdgaan

Als vreemdgaan je leven treft, voelt het als een verwoestende tornado. Je relatie komt onherroepelijk in een crisis terecht. Alles ligt in puin. En waar begin je dan met elkaar? Je hebt tijd nodig om te beseffen wat je is overkomen en om dat een beetje een plekje te geven. Speciaal voor stellen in een dergelijke crisis ontwikkelde therapeut Ferdinand Bijzet de online-module Stilstaan. Want als een tornado je leven treft, moet je eerst stilstaan en de schade en de mogelijkheden overwegen. In deze module geeft hij in vier lessen antwoord op de belangrijkste vragen die stellen hebben wanneer de tornado vreemdgaan hen treft: 1.       Kan een relatie herstellen als één van beiden vreemd is gegaan 2.       Hoe ga je om met alle emotie en pijn die er in deze crisis is? 3.       Wie moeten we op de hoogte brengen van deze crisis? 4.       Moet ik de ander vergeven? 5.       Welke details moeten er gedeeld worden? Wanneer een tornado je leven treft moet je de tijd nemen om de schade op te nemen en de eerste stappen naar herstel te zetten. In het wilde weg opruimen, afbreken of bij de pakken neer gaan zitten is dan niet helpend. Wel begrijpelijk! De schade moet getaxeerd worden en er moet rust komen in de crisis.  Zoals ik al zei is er voor deze stellen in deze crisisfase een online-module ontwikkeld. Deze module helpt stellen door de crisis heen. Geeft hoop en antwoord op de vragen die bijna alle stellen hebben wanneer ze in deze crisis zitten.  Je bouwt aan een steunrelatie met anderen en inventariseert de grootste vragen.  Je ruimt de grootste troep op en weet hoe je rust moet creëren in deze crisis. Zit jij in een dergelijke crisis? Neem contact met mij op voor een vrijblijvend kennismakingsgesprek.   N.B.: woon je niet in de buurt van Nieuwerkerk aan den IJssel/Rotterdam, dan zijn er collega's van mij die ook met dit programma werken. Scroll op deze pagina een eindje naar beneden voor hun namen.
Read more...
Eerste Hulp Na Vreemdgaan

Toerusting voor o.a. ambtsdragers: Eerste Hulp Bij Vreemdgaan

Nodig Verrijk je Relaties uit voor een interactieve lezing/workshop. Tijdens deze Eerste-Hulp-Bij-Vreemdgaan-lezing ga ik in op wat er in eerste instantie nodig is als je als ambtsdrager eerste hulp wilt bieden bij vreemdgaan. Als het net bekend is, dat één van de partners vreemd is gegaan, dan is het crisis. In deze crisis hebben de partners vaak veel vragen. Hoe kun je eerste hulp bieden? Wat moet je wel en wat moet je niet doen als diaken, ouderling, voorganger of pastoraal werker? Klik voor meer informatie over deze EHBV-lezing op Eerste Hulp Bij Vreemdgaan en download de pagina.

Wil je graag op de hoogte blijven van nieuws speciaal voor ambtsdragers en andere kerkelijk werkers? Schrijf je hier in en vermeld bij onderwerp: nieuws voor ambtsdragers.

Read more...