Klem zitten na vreemdgaan
Wat te doen als je "klem" zit na het vreemdgaan? Je twijfelt.
Je bent vreemd gegaan en je ervoer geborgenheid, verbondenheid. Iets wat je mist in jouw huidige relatie. Nu heeft jouw partner het ontdekt. Dat was niet de bedoeling. Voor jullie allebei is het een achtbaan aan emoties. Wat moet je doen? Je voelt je "klem" zitten tussen jouw partner en degene waarmee je vreemdging.
TIP 1: In deze fase van de crisis is het belangrijk dat er geen belangrijke beslissingen worden genomen. Dat geldt voor jullie allebei. Stel belangrijke beslissingen uit. Beslissingen op basis van emoties hebben het risico dat er geen weg meer terug is voor een van beiden. Je moet eerst vertragen en de nodige tijd nemen. Tijd nemen om de emoties die er zijn er te laten zijn. Neem elke dag de tijd om tien minuten jouw emoties op te schrijven. Of misschien is schrijven niet jouw ding. Je kunt ook tekenen als dat beter bij je past.
Kijk ook eens naar mijn andere artikelen over vreemdgaan. Zoals hier of over omgaan met gevoelens
Ik heb ook een aantal korte interviews op mijn YouTubepagina.
Wil je erover praten? Maak gerust een afspraak en neem contact met mij op.
Ik nodig je uit hieronder een reactie achter te laten.
Je bent vreemdgegaan en dat is aan het licht gekomen. Je wilt graag dat je partner weer vertrouwen krijgt in jou. Daarom geef je hem de gelegenheid jouw appjes te controleren. En ook jouw mail. Je partner belt je op als je niet op tijd thuis bent. Want zijn wantrouwen dat je contact hebt met je collega op je werk is na al die maanden nog steeds aanwezig. Eigenlijk ben je zijn controlegedrag spuugzat! Wat nu?
Ik snap dat je nu wel eens wilt dat hij jou weer gaat vertrouwen. De praktijk wijst uit dat dit een kwestie is van maanden en eigenlijk nog meer van jaren. Vertrouwen komt te voet en gaat te paard is het spreekwoord. Belangrijk is, dat je dit beseft. En ook dat je beseft dat jouw partner pijn heeft. En dáárom jou controleert. Blijf doorgaan met hem de mogelijkheid te geven jou te kunnen controleren. En praat met elkaar! Zonder verwijten.