Welkom bij deze korte relatietest. In een minuut weet je hoe je relatie ervoor staat als het gaat om jullie intieme band. Het zijn 15 vragen die zijn ingedeeld in 3 categorieën: toegankelijkheid, ontvankelijkheid en betrokkenheid. Verderop lees je wat deze begrippen betekenen.
Door de vragen in te vullen, krijg je direct een beeld over hoe je de relatie met jouw partner op dit moment ervaart. De invalshoek van waaruit gekeken wordt, kun je beschouwen als de 3 bouwstenen voor een intieme relatie. Vraag jouw partner ook deze test in te vullen. Dan kun je kijken of jij en jouw partner de relatie hetzelfde ervaren. En wie weet, ontstaat er een verrijkend gesprek!
Vragen relatietest | Hoe is jouw intieme band?
Vul nu de test in en houd bij bij hoeveel vragen je “waar” hebt ingevuld.
Is vanuit jouw optiek je partner toegankelijk voor je?
Toelichting: de betekenis van toegankelijkheid = Kan ik je bereiken als ik je nodig heb?
- lk kan makkelijk de aandacht van mijn partner krijgen. Waar/onwaar
- Het is makkelijk om een emotionele verbinding met mijn partner te krijgen. Waar/Onwaar
- Mijn partner laat me merken dat ik bij hem/haar op de eerste plaats sta. Waar/Onwaar
- lk voel me niet alleen of buitengesloten in onze relatie. Waar/onwaar
- lk kan mijn diepste gevoelens met mijn partner delen. Hij/zij luistert naar me. Waar/Onwaar
Is vanuit jouw optiek je partner ontvankelijk voor je?
Toelichting: Ontvankelijkheid (responsiviteit) -> kan ik erop vertrouwen dat je je (emotioneel) openstelt voor mij en dat je op belangrijke dingen die ik met je deel, reageert?
- Als ik behoefte heb aan verbondenheid en troost, staat hij/zij voor me klaar. Waar/Onwaar
- Mijn partner reageert op signalen dat ik zijn/haar nabijheid nodig heb. Waar/Onwaar
- lk weet dat ik op mijn partner kan steunen als ik bang of onzeker ben. Waar/Onwaar
- Ook als we ruzie hebben of het niet met elkaar eens zijn, weet ik dat ik belangrijk ben voor mijn partner en dat we er wel weer uit zullen komen. Waar/Onwaar
- Als ik het nodig heb te weten dat ik belangrijk ben voor mijn partner, dan kan ik die geruststelling krijgen. Waar/Onwaar
Zijn jullie op een positieve manier emotioneel bij elkaar betrokken?
Toelichting: emotionele betrokkenheid -> weet ik dat ik ertoe doe voor jou?, dat ik belangrijk voor je ben en dat je dichtbij me blijft?
- lk voel me heel sterk op mijn gemak dicht bij mijn partner en ik vertrouw hem/haar. Waar/Onwaar
- lk kan mijn partner zo goed als alles toevertrouwen. Waar/onwaar
- lk vertrouw erop, ook als we niet samen zijn, dat we met elkaar in verbinding staan. Waar/Onwaar
- lk weet dat mijn partner geeft om mijn vreugden, pijn en angsten. Waar/Onwaar
- lk voel me veilig genoeg om emotionele risico’s te nemen bij mijn partner. Waar/Onwaar
Elke vraag waarop je “waar” antwoordt, is 1 punt waard.
Benieuwd naar de score? Klik hier om erachter te komen hoe jullie intieme band is en hoe jullie relatie ervoor staat.