Waarom voelen zo belangrijk is
Een leven in balans, is m.i. een leven waarbij er balans is tussen denken en voelen. Je hebt ze allebei nodig. Maar wat nu als je iemand bent die meer in je hoofd zit en gevoelens niet toelaat?
Als je niet weet wat je voelt:
- Weet je niet wie je bent
- Weet je niet wat je nodig hebt
- Weet je niet wat je blij maakt
- Heb je geen innerlijke kompas
- Kun je jezelf niet laten zien
- Weten anderen niet wie je bent
- Weten anderen niet wat je nodig hebt
- Weet je niet wat anderen nodig hebben
- Hebben je relaties geen diepgang
- Ervaar je geen intimiteit
- Kun je je ervaringen niet delen
Gevoelens:
- Vertellen je hoe het met je gaat
- Helpen je te overleven door je efficiënt en automatisch te laten reageren op belangrijke situaties
- Helpen je in te leven in anderen en de verwachtingen en eisen van het leven
Consequenties van het niet in balans zijn van denken en gevoel, kunnen zijn:
- slecht slapen
- burn-out
- chaos in je hoofd
- lichamelijke klachten zoals spierpijn, hoofdpijn, rugpijn, nekpijn, maagklachten
- onbegrip en conflicten
Is er bij jou disbalans in voelen en denken? Verandering is mogelijk! Moet je daarvoor als persoon veranderen? Nee, dat hoeft niet. Je mag ánders met jezelf en met situaties leren omgaan op een manier die voor jezelf en een ander verrijkend is.
Wil jij balans in jouw denken en voelen? Neem contact met mij op. Samen kijken we waar je tegenaan loopt en wat je graag zou willen bereiken. Graag loop ik een tijdje met je mee.
Lees ook:
Hoe ga jij om met gevoelens?
Hierbij nog een video over het belang van emoties:
https://www.youtube.com/watch?v=SJOjpprbfeE