Herstelfasen na vreemdgaan

Wat zijn de herstelfasen na vreemdgaan? Lees verder om hierop antwoord te krijgen.

Relatietherapeut Ferdinand Bijzet van Relatie-herstel heeft honderden stellen geholpen in herstel van hun relatie na vreemdgaan. Hij heeft het online programma S.A.M.E.N. ontworpen. S.A.M.E.N. staat voor de verschillende fasen op weg naar herstel. Deze fasen (opgedeeld in modules) zijn ook (grotendeels) herkenbaar in andere soorten van crisis in de relatie. Maar wat zijn die fasen eigenlijk?

Herstelfasen Na Vreemdgaan

Module Stilstaan: Het vreemdgaan is net uitgekomen, of nog niet gestopt. Welke keuzes moet je maken om tot herstel te komen. Stilstaan bij de vragen (wie betrek je erbij?, Wat vertel ik aan de kinderen? Hoe zoek ik een buddy?), te snel willen vergeven.
Module Amputeren: De keuze om met elkaar door te gaan is een tijdje geleden gemaakt. oude patronen zijn nog niet doorbroken. De breuk met de ander en met destructief relatiegedrag is nog niet gemaakt (voor beide partners vraagt herstel een breuk met niet helpende gedragingen). Er is strijd. Dat gaat over: Kies je wel? Je hebt nog steeds contact. Je zegt wel dat je gekozen hebt, maar… wel gemaakt, maar …..
Module Meeleven: Jullie hebben goede stappen in herstel gezet, maar het praten over de pijn leidt tot verwijdering. Dit kan er toe leiden dat je er niet meer over praat, of dat gesprekken tot verwijten en verdediging leidt. Degene die bedrogen is, kan het niet loslaten. Degene die bedrogen heeft zegt: Wannéér laat je het nou eens los?! Het moet nu maar eens over zijn! Jullie praten over details, maar niet de gevoelens en behoeften die eronder liggen. Elkaar begrijpen lukt niet.
Module Evalueren: Jullie zijn al een heel eind in het proces, maar je wilt nog lessen trekken uit wat er gebeurd is. Vreemdgaan legt altijd niet werkende elementen in een relatie bloot. In deze module gaan jullie aan de slag met deze niet werkende elementen.
Meeleven lukt wel. Jullie kijken terug: Wat kunnen we hiervan leren? Hoe voorkomen we dit in de toekomst? Welke grenzen moeten we stellen?
Module Nieuwe kans/naweeën: De crisis ligt achter jullie, hoe laat je de pijn achter je? Hoe zet je de stap naar vergeving? Hoe geef je seksualiteit vorm als er misschien nog angst en pijn bij komt kijken? Hoe ga je om met de onvermijdelijke momenten dat de pijn weer oplaait en ik me toch weer rot voel?