Search Results - hechting

EFT-relatietherapie is bewezen effectief

Wat is EFT relatietherapie?

Met EFT relatietherapie kun je aan je relatie werken

EFT is een relatietherapie, ontwikkeld door dr. Sue Johnson in Canada. Zij heeft jarenlang onderzoek gedaan naar echtparen en heeft gezocht naar een effectieve manier om de verbinding te herstellen of te verbeteren. Zij heeft die inzichten bijeen gebracht in EFT. Inmiddels is EFT de best onderzochte relatietherapie en bewezen effectief. De basis van EFT is de hechtingstheorie die zegt dat niemand is gemaakt om alleen te zijn. Ieder mens functioneert beter in verbinding met een geliefde die emotioneel open en nabij is. In de veilige aanwezigheid van een partner of een geliefde kunnen we meer aan! In een relatie lopen de (negatieve) emoties vaak hoog op. Dat is lastig, maar ook begrijpelijk want de ander is zo belangrijk dat je die niet kwijt wilt raken. In EFT gebruiken we de emoties als ingang om elkaar te begrijpen. Onder de boosheid zit vaak veel pijn. Pas als je kunt zeggen wat jou pijn doet of waar je behoeften liggen kan de ander iets voor je betekenen. De ander kan troost geven, steun of geruststelling, maar dat kan pas als je niet alleen maar boos bent, maar juist je kwetsbare gevoelens durft te tonen.

Wat doe ik als EFT relatietherapeut?

De dansIn de therapie verhelderen we de negatieve interactiepatronen die zijn ontstaan in je relatie. Sue noemt dat wel de 'dans' waardoor je wordt meegesleept. Dit negatieve patroon is het probleem geworden in je relatie. Een EFT therapeut begint met het ontrafelen van dit patroon en van ieders aandeel in die 'dans'. We kijken naar de logica in jullie stappen en zoeken naar de uitweg: de 'dans' is de gezamenlijke vijand, en niet je partner. Als je dat kunt zien dan ontstaat er ruimte voor een nieuwe manier van omgaan met elkaar. Je ziet beter wat je zelf doet waarmee je je partner ongewild pijn doet, en je partner begint dat ook van zichzelf te zien. De sfeer tussen jullie verandert en er komt meer ruimte voor zachtheid en verbinding. Het fundament van de relatie wordt verstevigd en je durft elkaar meer te vertrouwen en emotioneel toe te laten. In de therapiesessies oefen je om naar elkaar uit te spreken wat je voelt en nodig hebt. In plaats van op elkaars tenen te staan en uit de pas te lopen, zijn jullie straks in staat om echte verbinding te voelen. In onderstaande video deelt een echtpaar dat elkaar al 35 jaar kent, hun ervaring met EFT.  Klik op de foto. Ervaringsverhaal echtpaar Houd Me Vast‘Het was nu of nooit, en dat is heftig’. Voor ons is het een openbaring dat we hebben ontdekt dat we toch nog steeds die liefde voor elkaar hebben’.
 
  Wil je meer weten? Aarzel niet contact met mij op te nemen. Verrijk je Relaties helpt je graag!
Read more...

Het draait om: Kan ik wel op je bouwen?

Dat eeuwige gekibbel met je partner over de rommel op het aanrecht. En de bedtijd van de kinderen. Vermoeiende, zinloze ruzies, die eigenlijk draaien om één vraag: Kan ik wel op je bouwen?
Lees hier meer over hoe je de band met je partner kunt verstevigen.

Kom je er samen niet uit en wil je graag een aantal gesprekken? Aarzel dan niet om contact met mij op te nemen.

Misschien óók interessant:

Invloed veilige en onveilige hechting op relaties

Gouden tips om je relatie/huwelijk te redden

Video: De kracht van relatiegesprekken

Online Eerste Hulp Crisis Na Vreemdgaan

 

 

Read more...

Houd Me Vast | Nieuwerkerk aan den IJssel

Houd Me VastHoud me Vast cursus -Nieuwerkerk aan den IJssel

(Een cursus die zowel in de groep als alleen kan worden gevolgd).

Wat houdt de Houd me Vast Cursus in?

De relatiecursus “Houd me vast” in Nieuwerkerk aan den IJssel bij Verrijk je Relaties, is gebaseerd op de Emotionally Focused Therapy (EFT) ontwikkeld door dr. Sue Johnson. Een prachtige, hoopvolle, respectvolle en vriendelijke methode waarvan wetenschappelijk bewezen is dat het op ruim 70% van de relaties een gunstig effect heeft. Kortom… een cadeau voor je relatie. De relatiecursus geeft concrete handvatten voor het verstevigen van de onderlinge verbondenheid in het huwelijk. Van de wieg tot het graf verlangen mensen naar iemand die naar hen uitkijkt, hen ziet staan en waardeert, hun pijn verzacht, hen geruststelt op moeilijk momenten in het leven en hen vasthoudt in het donker. Tijdens de bijeenkomsten leer je jezelf en je partner beter begrijpen door de zeven gesprekken met elkaar te voeren die beschreven zijn in het gelijknamige boek “Houd me vast” van dr. Sue Johnson. Onderwerpen zijn onder andere:
  • Begrijpen van liefde, verbinding, hechting.
  • Waar gaat het vaak mis? Patronen in de relatie leren herkennen.
  • Bouwen aan een veilig ‘fundament’.

Voor wie?

  • Voel je je weleens in de steek gelaten, terwijl je partner zich van geen kwaad bewust is?
  • Reageer je soms overdreven fel op iets wat je partner doet of zegt?
  • Neem je afstand om ruzies te vermijden en hoop je stilletjes dat het dan over gaat?
Herken je je in één van deze vragen, dan is de “Houd me vast” cursus iets voor jullie. De cursus is bedoeld voor echtparen die hun relatie willen verdiepen en sterker willen maken. Tijdens het programma gaan jullie samen in gesprek en leren jullie:
  • Liefde beter te begrijpen.
  • Cruciale acties en reacties die de relatie vormen tot wat hij is te herkennen.
  • Je eigen emotionele reacties en behoeften en die van je partner te begrijpen.
  • Negatieve interacties/patronen die pijn en afstand creëren te beschrijven en te beheersen.
  • Positieve momenten benoemen zodat een veilige verbinding ontstaat. Want hoe sterker je verbonden bent, des te meer kun je jezelf zijn!
N.b. de cursus is niet geschikt voor mensen in een ernstige relatiecrisis, of die van plan zijn om uit elkaar te gaan. De cursus is een educatief programma, geen relatietherapie! Cursusdata: Bij voldoende aanmeldingen (minimaal 3) worden de data gepland in de avonduren (2 uur per avond). Cursuslocatie: Wordt nader bepaald, maar in ieder geval in of nabij Nieuwerkerk aan den IJssel. Kosten: in overleg en afhankelijk van locatiekosten. Opgeven: De cursus gaat van start bij aanmelding van tenminste drie echtparen. Mocht het zo zijn dat er één of twee echtparen zich opgeven, dan zijn er ook mogelijkheden. Zie info hierna. Opgeven kan via het contactformulier. Na aanvang van de cursus is geen restitutie van het cursusgeld mogelijk. Niet in een groep, maar toch het Houd me Vast programma volgen?  Het Houd me Vast programma is bij uitstek geschikt om met een aantal echtparen te volgen. Toch blijkt het voor sommige echtparen een grote drempel te zijn om een groepscursus te volgen. Het is mogelijk om als echtpaar individueel bij Verrijk je Relaties het Houd me Vast programma te Nieuwerkerk aan den IJssel te volgen. De kosten hiervoor bedragen € 87,- per keer  (8 bijeenkomsten van ongeveer 90 minuten). De gesprekken vinden dan plaats in de praktijk van Verrijk je Relaties  te Nieuwerkerk aan de IJssel. PS: Prijzen onder voorbehoud van wijzigingen.  
Read more...

Relatietherapie

EFT Relatietherapie

Wil je relatietherapie op basis van EFT (Emotionally Focused Therapy) ? Verrijk je Relaties wil je graag helpen.

Daar gaan we weer... alsmaar diezelfde ruzie

Een liefdevolle relatie is een wens die niet altijd vanzelf in vervulling gaat... Je begon zo verliefd, en nu sta je soms als kemphanen tegenover elkaar. Wat is er gebeurd? Hoe kom je steeds in diezelfde negatieve patronen terecht? Liefde is emotie: het geeft warmte als het goed gaat en ijzige kou als het niet goed gaat. Je bent emotioneel met elkaar verbonden en je reageert op elkaars signalen. Als de stress oploopt ben je minder goed in staat om elkaar te zien en te begrijpen. Dan reageer je kortaf en boos, terwijl onderliggende verlangens en behoeften niet worden geuit. Je raakt verstrikt in een patroon van aanklagen en terugtrekken. Je raakt de draad kwijt, weet niet meer wat er in de ander omgaat en waarop je moet reageren. Je raakt de veilige verbinding kwijt. Dan is het paniek, de relatie staat op het spel. En wat dan?

Verbetering van je relatie met EFT Relatietherapie

We weten uit onderzoek hoe belangrijk het is om je emotioneel verbonden te voelen: mensen leven langer, herstel van ziekte gaat sneller. De basis van je relatie is de hechting aan elkaar. Die hechting is van levensbelang en iedereen heeft dat nodig. En we hebben ook een goed onderzochte methode (EFT) om je te helpen die verbinding weer te herstellen. Er is echt herstel mogelijk, wanhoop niet.

Je wilt jouw relatie verdiepen, vernieuwen of verrijken. Of je weet niet of je nog wel verder wilt? Je voelt je wanhopig? Samen komen jullie er niet uit? Misschien is EFT Relatietherapie wel de laatste strohalm voor jou. Het kan ook zijn dat je een aantal gesprekken wilt om meer inzicht te krijgen in je relatie.
Welke reden je ook hebt, je bent van harte welkom voor een vrijblijvende intake bij Verrijk je Relaties in Nieuwerkerk aan den IJssel.

Werkwijze EFT relatietherapie

Eerst maak je een afspraak voor een gezamenlijke intake. De intake is bedoeld om vast te stellen welke hulp het best past bij jullie. Hierin onderzoeken we waar jullie het meeste last van hebben in de relatie en welke hulp het beste bij jullie aansluit. Eventueel verwijs ik door naar een andere hulpverleningsinstantie, als ik het idee heb zelf de goede hulp niet te kunnen bieden.

Wil je meer informatie over onze EFT relatietherapie? Aarzel dan niet om contact met mij op te nemen.
Klik hier voor recensies.

Read more...